ＢＣＡＡ | 【健康フーズ】コエンザイムQ101023max10

スポーツクラブでの水分補給に適した飲み物

スポーツクラブでの水分補給に適した飲み物健康とダイエットのためにスポーツクラブに通っています。水分補給のために、普段はスポーツドリンクを買っていくのですが、毎回買うのはもったいないので、家でお茶を作って持っていこうかと思っています。こういったスポーツドリンクは、お茶や、水と比べ、例えば脂肪の燃え方が違うとか、何か優れた点があるのでしょうか。また、自宅で作れるお茶であっても、運動時に飲むのにオススメのものがあれば教えてください。
スポーツドリンクに書いてある栄養って効果があるか疑問です。

スポーツドリンクに書いてある栄養って効果があるか疑問です。よくアミノ酸が配合されているとかローヤルゼリーが入ってるとかＢＣＡＡがはいってるから健康にいいとかダイエット効果があるとかいってアピールしていますが、入ってる量はどれも微々たるものです。（錠剤のサプリメントの半粒分くらいしか入ってないことも多いです）若干の効果はあるのかもしれませんが、それよりも消費者を騙してまで売ろうという魂胆さえ感じられます。実際のところ健康上どうなのでしょうか。
大豆プロテインの包装袋に　「減量する為に」　と書いてあるのですが　大豆プロテ...

大豆プロテインの包装袋に　「減量する為に」　と書いてあるのですが　大豆プロテインで　筋肉を増やす事は可能でしょうか？　私は体が貧弱なので　筋肉で体の線を太くしたいのですが　出来れば　ホエイ　とかより　植物性の物を使いたいので・・・。もし無理なら　ホエイとかも　考えてみます。
自分、アームレスリングやってるんですが、それ系のお勧めプロテインはどこのメー...

自分、アームレスリングやってるんですが、それ系のお勧めプロテインはどこのメーカーですか？
35才の男性です。スポーツが好きなので、体力維持と筋力アップを目指してトレーニ...

35才の男性です。スポーツが好きなので、体力維持と筋力アップを目指してトレーニングを始めました。効率よく筋力アップするには、プロティンを摂取しながら夜にトレーニングを行うのが良いと聞きましたが、平日は残業等で帰宅が遅くてトレーニングしている余裕がありません。そこで、毎朝出社したあとに食事（納豆・卵など）を摂り、食事後15～20分かけて階段を1階から6階まで繰り返し上り下りするようにしました。【上り】わき腹の筋肉・腹筋・背筋の筋力アップと脚力アップを目指して、上半身を左右にひねりながら、階段を一段飛ばしで上がっています。【下り】肩から二の腕周りにかけての筋力アップを目指して、目の前に大きな球体をイメージして、それを両手でゆっくり力をかけながら、胸のあたりで押し潰すような動作を繰り返しながら降りています。このようなトレーニングを週4日ぐらいのペースで朝食後に行い、プロティンをトレーニング後に摂取することで、筋力アップは期待できるでしょうか？朝のトレーニングが効果的なのか疑心暗鬼なので、アドバイスをお願いいたします。また、食べた直後トレーニングをするのは良くないと聞きましたが、本当でしょうか？本当であれば、食後何分くらいおいてから、トレーニングを始めればよいでしょうか？？
プロテインについて質問です。

プロテインについて質問です。プロテインについて質問です。体重を増やしたいため、プロテインを飲んで筋トレしようと思っていますがどのプロテインがいいでしょうか？よくホエイがいいと効きますが。。。オークションでこういうのがあったのですがどうですか？http://page6.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/f57906565現在身長１７９ｃｍで６３ｋｇで６６ｋｇぐらいにしたいです。
古閑美保さんが出ているBCAAのCMで歌っている人は誰でしょうか？

古閑美保さんが出ているBCAAのCMで歌っている人は誰でしょうか？
ホエイプロテイン、BCAA、筋力トレーニングに付いて。

ホエイプロテイン、BCAA、筋力トレーニングに付いて。去年の夏より週に2～3回のトレーニングをはじめ、体重が58キロから71キロ、ベンチプレスは30キロからマックスで70キロ3回上がるようになりました。週に一回はパーソナルトレーナーにお願いしフォームやトレーニング内容を確認してもらっています。そこでプロテインを飲むタイミングやトレーニング方法に付いて1つ疑問に思ったので教えて下さい。トレーニングは仕事が終わった21時から23時までで、①まず、トレーニングの前にBCAA5グラムを飲みます。②トレーニング終了後直ぐに（23時）約30グラムのホエイプロテインと、BCSS約5グラムを混ぜたものをオレンジジュース200CCで割って飲んでいます。③トレーニング終了後、１時間以内には晩御飯を取っています。そしてご飯を食べたら直ぐにサプリメントを飲んでいます。④寝る前に（深夜2時）にホエイプロテイン約30グラムをオレンジジュースで割って飲んでから寝ています。トレーニング終了の23時から、寝る前のプロテインを取るまでに2、3時間しか時間が経っていないのですが、飲み方的に問題があるでしょうか？トレーニング終了後にプロテインを飲み、直ぐに食事するのはまずいでしょうか？又、プロテインの量は、毎回約30グラムで飲んでいるのですが大丈夫でしょうか？その他に、トレーニングをした次の日の朝は、ホエイプロテイン約30グラムをオレンジ割り飲んでから仕事に行っています。ちなみに飲んでいるものは下記の3つです。ホエイプロテインhttp://www.kentai.co.jp/products/k0200.htmlサプリメントhttp://www.kentai.co.jp/products/f0600.htmlBSAAhttp://www.kentai.co.jp/products/f0860.html詳しい方が居ましたら宜しくお願いします。
フィットネスダイエットにプロテインと燃焼系サプリ

フィットネスダイエットにプロテインと燃焼系サプリダイエットのために来月からフィットネスジムに通う事になりました。効率良く痩せるためにと思い、プロテインか燃焼系のサプリメント（カルニチンやゼナドリンなど）を併用しようかなと思っているのですが、プロテインと燃焼系サプリメントではどちらが効果があると思いますか？プロテインについての知恵袋を見ていると、逆に太りたい方が飲む・・・みたいな事が書かれていたのでどうなのかなと。。。プロテインを飲むならZAVASにしようと思ってます。他にオススメの燃焼系サプリメントなどありましたら教えて下さい。ちなみに私は極端な下半身デブで、皮下脂肪がヤバイです(￣Д￣;;
筋肉痛

筋肉痛　筋肉痛をはやく治す方法はないでしょうか？？ふくらはぎが痛くて歩きにくいです・・・＞＜

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